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青海湖、纳木错、拉萨、日喀则、珠峰旅游攻略

添加日期：2014-07-25 浏览次数：3116次

第1天 西宁集合

可选择飞机或火车前往西宁，该天在西宁集合，（本日为自由活动）只要在当天能抵达西宁即可，时间不限，到达西宁后统一入住事先订好的酒店，到达较早的可以在西宁市区逛逛，东关清真大寺、马步芳公馆、大兴街等都是不错的选择。

东关清真大寺
清真大寺

马步芳公馆

住宿西宁青海宾馆商务酒店或景尚假日宾馆2-3人标间

第2天西宁塔尔寺青海湖

早餐后，乘车前往著名喇嘛教寺院－塔尔寺，塔尔寺是喇嘛教徒为纪念黄教宗师——宗喀巴大师于公元560年在他的诞生地所兴建的，是喇嘛教格鲁派(黄教)六大寺院之一，在这里你可以充分领略到藏传佛教渊远的文化魅力。午餐后，前往青海湖风景区，青海湖古称西海，蒙古语称为〝库克努尔湖〞，意为青色大海。青海湖是咸水湖，特产为无鳞鳇鱼。青海湖为天然牧场，每年五月至八月湖边草原盛开各样鲜花，成为风景区美丽的景观。

塔尔寺
塔尔寺
青海湖
青海湖

用餐早餐：宾馆含早

住宿青海湖草原宾馆或黑马河商务宾馆2-3人标间

第3天青海湖茶卡盐湖格尔木

喜欢拍照的TX可以早起在青海湖拍拍照片，之后吃完早饭离开青海湖，先去游玩茶卡盐湖，“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青盐的海，去看看那神奇的白色的大湖。中午在茶卡午饭后一路穿越柴达木盆地，途中可观看浩瀚的戈壁、感受八百里翰海的荒漠与寂寥，运气好的话有机会可看到海市蜃楼、大漠旋风和落日，晚抵青海省第二大城市戈壁绿洲一格尔木(2815m)。晚上在格尔木要好好休息，明天开始就要真正体验高原的威力了。
温馨提示：到了格尔木后要采购点补给物资，主要是明天的早饭和在车上吃的东西。明天的行程会比较长，比较辛苦一些，所以今天要好好休息，以防出现高原反应。

青海湖
茶卡盐湖

用餐早餐：宾馆含早

住宿格尔木玉都宾馆普通标间2-3人标间

第4天格尔木可可西里那曲

今天是整个行程中距离最长的一段，也是平均海拔最高的一段。早上5点钟就要起来准备出发了，所以头天晚上一定要好好休息。汽车沿着世界海拔最高的公路，经过昆仑神泉，远眺玉珠峰，翻越昆仑山(4767m)，穿越全国最大的无人区可可西里自然保护区，沿途可以看到远处觅食的高原野生动物，运气好的话可以看到远处成群的藏羚羊。经长江第一桥抵达沱沱河(4533m)，远远的可以眺望到长江的源头——各拉丹冬峰。简单用过午餐后从沱沱河出发，行驶260公里，翻越唐古拉山(5231m)，感受世界屋脊一地球第三级的雄伟丰姿和变幻莫测的高原气候，沿途游览藏北风光。唐古拉山口附近的路况就相对比较差了，较为颠簸。这里以草原多、湖泊众见称，藏北迷人之处在于沿途可欣赏美丽的草原牧场风光，清澈迷人的高山湖泊，原始荒凉无人区等等，来到羌塘草原及藏北重镇——那曲
温馨提示：今天一天的行程都是在4500左右的高海拔地区，且车程较长，风景也相当不错，大家在看到好的风景的时候要淡定，不要太兴奋，否则容易出现高原反应。

可可西里

那曲

那曲

住宿那曲饭店或其他2-3人标间

第5天那曲纳木错拉萨

早上起来会不会觉得头有点疼？那曲的海拔4500米，刚来是会有一些不适应的，不过也很正常，注意休息就没事了。乘车继续前行，视天气情况决定是否前往世界上最高的湖泊纳木措，纳木措是西藏三大圣湖之一，它和阿里的玛旁雍卓、浪卡子县的羊卓雍湖并称为西藏三大圣湖。纳木措意为“天湖”，湖面海拔 4718米，东西长70公里，南北宽约30公里，面积1920平方公里。当你历尽千辛万苦来到湖边时，蓝天连接着这片蓝湖，那么宁静、辽远、圣洁，大概正因如此藏族称它为圣湖。中午可以赶到当雄吃个饭，补充一下体力，之后继续向拉萨市前进，路上可以远眺念青唐古拉山。下晚到达拉萨，安排好住宿后可在拉萨自由活动。走过了可可西里，到了拉萨基本已经不会再有高原反应了。
温馨提示：如遇上下雪天，景区有可能封山，则无法进入；

纳木错
纳木错
拉萨
拉萨

用餐早餐：宾馆含早

住宿天树花园酒店、帝人宾馆2-3人标间

第6天拉萨自由活动

今天拉萨自由活动，可选择上午参观藏族文化、智慧的结晶、作为历代达赖喇嘛会客并处理政务以及西藏地区政教合一权力的中心、当今世界上诲拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫，下午参观位于拉萨旧城中心建于公元七世纪的藏传佛教信徒心中的圣地——大昭寺，内藏文成公主入藏时带来的释迦牟尼十二岁等身像。围绕大昭寺而建的八角街上艺品市场是选购藏族手工制品的理想场所，大家可以随心挑选自己喜欢的东西，晚饭可以在八角街上著名的玛吉亚米餐厅吃个饭，餐厅名气很大，不过吃的个人感觉一般，可能是不太喜欢那种口味吧，不过看看餐厅的游客留言本倒是一件很有乐趣的事情。
温馨提示：实际参观顺序因票务情况、朝佛时间等会有微调，以实际为准。布达拉宫和大昭寺均为可选参观景点，如需参观的TX请在报名时和俱乐部登记一下，以便统一订票安排。
特别说明：8月份批次为雪顿节批次，该天早上将统一组织安排前往哲蚌寺观看晒大佛仪式，下午可自行前往布达拉宫或大昭寺。

布达拉宫
大昭寺

住宿天树花园酒店、帝人宾馆2-3人标间

第7天拉萨羊卓雍错日客则

从拉萨启程翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍措。羊卓雍措，简称羊湖，距拉萨不到100公理，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。中午在浪卡子县吃个午饭，之后观赏世纪冰川卡惹拉冰川，美丽如玉的满拉湖，再前往电影《红河谷》外景地、抗英英雄镇——江孜，远眺宗山抗英遗址后驱车前往后藏重镇日喀则。
温馨提示：晚上到达日喀则后，可以采购点补给物资，为次日珠峰做准备。珠峰大本营条件比较艰苦，可以吃的东西不多。

羊卓雍错
羊卓雍错

用餐早餐：宾馆含早

住宿日喀则王朝饭店或陽孜饭店2-3人标间

第8天日喀则定日珠峰大本营

早上离开日喀则，心中对即将到来的珠峰充满了期待。天气好的话在接近定日的路上就可以远眺到珠峰了，可惜还有点远，还不够震撼。中午在定日吃个午饭，出了定日就进入珠峰保护区了。这一段路况非常不好，都是土路，比较颠跛，屁股要受点罪了。土路九曲十八弯，翻上山顶，眼前一下子出现了5座海拔超过8000米的雪山，那是何等的震撼。然后继续前往大本营，晚上看情况，可能住大本营(5200m)，也可能住在绒布寺，不过住宿条件都比较差，要有心理准备。
温馨提示：如果当天到达大本营时间比较早的话，可以乘珠峰环保站从大本营前往上面的兵站，更近距离的感受珠峰，如果到的时间较晚，可第二天一早上去。

定日
定日

用餐早餐：宾馆含早

住宿大本营多人通铺（公卫无洗浴）

第9天珠峰大本营日喀则

在5200m的地方睡一晚感觉如何？估计多数人不会睡的太好，不过为了看珠峰也值了。早上起个早，乘珠峰保护区环保车可以上到珠峰大本营界碑处，再近一步感受一下珠峰的气息，可以在大本营界碑处拍个照留个恋。之后返回营地，收拾行装原路返回，路上可以再休息会，昨晚没睡好的可以再补个觉。夜宿日喀则。

珠峰大本营
珠峰大本营

住宿日喀则王朝饭店或陽孜饭店2-3人标间

第10天日喀则拉萨

早上先去参观扎什伦布寺，扎什伦布寺是中国藏传佛教的格鲁派寺院。位于西藏日喀则的尼色日山下。明正统十二年（1447）宗喀巴弟子根敦主兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦主与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟。另有历世班禅灵塔殿，藏舍利肉身。寺有四扎仓（经院），教学显密并重。。参观完后乘车前往拉萨，夜宿拉萨。

拉萨
拉萨

用餐早餐：宾馆含早

住宿天树花园酒店、帝人宾馆2-3人标间

第11天自由活动或返程

早上起床后请大家自行退房，行程全部结束。有假期的TX可继续在拉萨逗留，去参观一下布达拉宫（三、四月份布达拉宫不限流，可现场直接购票，淡季价100元/人）、大昭寺（85元/人）、哲蚌寺（50元/人）、色拉寺（50元/人）或是西藏博物馆都是不错的选择。没有假期的同学今天可选择飞机或火车返程。回来后别忘了上传你的照片和大家一起分享。

色拉寺

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行程天数：
价格范围：

第2天 西宁塔尔寺青海湖

第3天 青海湖茶卡盐湖格尔木

第4天 格尔木可可西里那曲

第5天 那曲纳木错拉萨

第6天 拉萨自由活动

第7天 拉萨羊卓雍错日客则

第8天 日喀则定日珠峰大本营

第9天 珠峰大本营日喀则

第10天 日喀则拉萨

第11天 自由活动或返程

第2天西宁塔尔寺青海湖

第3天青海湖茶卡盐湖格尔木

第4天格尔木可可西里那曲

第5天那曲纳木错拉萨

第6天拉萨自由活动

第7天拉萨羊卓雍错日客则

第8天日喀则定日珠峰大本营

第9天珠峰大本营日喀则

第10天日喀则拉萨

第11天自由活动或返程